Nieuws

8 km loopt de 4 en andere hittemaatregelen 25/07

A.s. donderdag zal het erg warm worden, zelfs aan het begin van de avond wanneer de 7e strandloop zal worden gelopen 

Om dit alles zo veilig mogelijk te laten gebeuren nemen we een aantal maatregelen voor loop 7

  1. De lopers op de 8 km zullen de 4 km lopen. Hierdoor worden jullie inspanning beperkt en geeft het ons de mogelijkheid om de NRB jeep een kleiner stuk strand in de gaten te laten houden. Uiteraard gelden de tijden en punten wel voor het klassement
  2. Op het keerpunt van de 2 km zal een extra waterpunt komen te staan voor de lopers op de heen- en terugweg. Hierdoor is er iedere km een waterpunt.
  3. Ook de NRB zal een jerrycan met water meenemen. Schroom niet om ze aan te schieten als je ze langs ziet komen
  4. Bij de start zal er vooraf al water worden geschonken en is er achteraf een flesje water voor iedereen

Voor de lopers de volgende tips:

  • Bepaal of je fit genoeg bent om te starten aan de loop. Vind je een kortere afstand beter, geen probleem, maar neem dan je chip niet mee om verwarring bij de uitslagen te voorkomen
  • Drink voor je van start gaat en bij ieder waterpunt onderweg. De waterpunten zijn bij de Start/finish, bij de keerpunten van de 2 en 4 km en ook de jeep heeft water. Maak er gebruik van
  • Draag luchtige, ademende kleding zodat je de warmte goed kwijt kan. Witte kleding heeft de voorkeur
  • Let op elkaar. Lopers hebben het vaak niet door dat ze last hebben van de hitte
  • Pas je snelheid aan aan de temperatuur. Het is leuk om eerste te worden, maar ook leuk als je op eigen kracht het strand kan verlaten.

Laten we er ook deze warme loop weer een mooi feest van maken.

De Strandloopcommissie